العثور على مجموعة تشبهك في فرنسا

إذا لم يكن لديكِ أشخاص مقربون في فرنسا، فمن الطبيعي تمامًا أن تشعرين بالوحدة في بعض الأحيان. ويشتد هذا الشعور بالعزلة في حالة تعرضكِ في الوقت الحالي أو من وقتٍ لآخر للعنف الأسري.

إن إعادة بناء الروابط الاجتماعية قد تساعدكِ في رحلتك نحو التعافي النفسي، بالإضافة إلى المتابعة الطبية أو العلاجية.

وفيما يلي طرق مختلفة للتعرف على أفراد لهم نفس اهتماماتكِ أو قيمكِ أو ثقافتكِ.

وقد تشعرين بالتردد من اتخاذ تلك الخطوة، ولكن يمكنكِ البدء بالدردشة عبر الإنترنت للتعرف أكثر على هؤلاء الأفراد.

يوجد الكثير من المجموعات التي يتم إنشاؤها على مواقع أو تطبيقات مخصصة للتواصل، على سبيل المثال:

• مجموعات Facebook. إذا لم يكن لديكِ ملف تعريف، فيجب عليكِ إنشاء ملف تعريف ثم البحث في قسم "المجموعات" للعثور على مجموعات مثل:
  • أفراد لهم نفس اهتماماتكِ
  • أفراد ينتمون إلى وطنكِ إذا كنتِ تشعرين بالحنين إلى الوطن
  • مجموعات الآباء الذين يدعمون بعضهم إذا كان لديكِ أطفال.
• تطبيق تجمعات الأصدقاء Meetup، الذي يتيح لكِ إنشاء مجموعات لممارسة أنشطة. بمجرد إنشاء ملف التعريف الخاص بكِ، يمكنكِ طلب الانضمام إلى مجموعة موجودة بالفعل أو إنشاء مجموعتك الخاصة.

نصائح للحفاظ على سلامتك

تنتشر التجمعات عبر الإنترنت هذه الأيام، وهي طريقة جيدة لتكوين صداقات جديدة.

ورغم ذلك، ينبغي الاهتمام باتخاذ بعض الاحتياطات الأساسية للحفاظ على سلامتك، خاصةً إذا كنتِ تنسقين لمقابلة وجهًا لوجه:

• لا تفعلي ذلك إلا إذا شعرتِ بالأمان.
• أخبري شخصًا ما بالمكان الذي تذهبين إليه.
• يجب أن يكون اللقاء في مكان عام.
• اذهبي إلى هناك بمفردكِ.
• إذا شعرتي بأقل قدر من الريبة، فغادري المكان.

يمكن أن يساعد الاشتراك في ممارسة الرياضة أو الأنشطة الثقافية أو الدينية في التعرف على الأشخاص.

للعثور على أنشطة تتم ممارستها بالقرب منكِ، يمكنكِ البدء بالاتصال بمجلس المدينة المحلي لديكِ أو "mairie" والاستفسار لمعرفة إذا ما كانت هناك أنشطة متاحة للكبار:

• ويمكنكِ العثور على تفاصيل الاتصال بهم في هذا الدليل عند تحديد اسم المدينة أو البلدة التي تقيمين فيها.
• يستطيع "mairie" أيضًا أن يقدم لكِ بيانات الاتصال بالهيئات العامة التي تنظم أنشطة في المدينة أو البلدة التي تقيمين فيها.
• عادةً ما تتم إتاحة المشاركة في هذه الأنشطة بأسعار ميسورة ومواءمتها مع دخلكِ. وأحيانًا يتم عرض معونة مالية من "mairies"، فلا تترددي في الاستفسار منهم عن ذلك.

إذا كان نشاط محدد يثير اهتمامك، فيمكنكِ أيضًا البحث عبر الإنترنت بكتابة اسم النشاط باللغة الفرنسية واسم المدينة أو البلدة التي تقيمين فيها.

من الوسائل الأخرى التي تتيح العثور على شبكة معارف في مدينتكِ ممارسة العمل التطوعي لصالح مؤسسة تقدم خدمات مجانية، ويُسمى هذا النوع من المؤسسات "association".

يمكنكِ البحث عن عمل تطوعي عبر الإنترنت، على سبيل المثال على "France Bénévolat" أو الموقع الإلكتروني الحكومي "Je veux aider". فهي تتيح مهامًا في العديد من المجالات.

ويمكنكِ أيضًا الاتصال بـ "association" بالقرب منكِ لمعرفة إذا ما كانوا يبحثون عن متطوعين.