Retrouver une communauté en France

Loin de sa famille et de ses amis, il est normal de se sentir isolée, en particulier si l’on a été confrontée à des violences. Pourtant, il est possible de retrouver une communauté de personnes partageant sa culture ou ses centres d’intérêts, même quand on ne parle pas français.

Vérifié par Ouarda Varda Sadoudi le 30/05/2022

Si vous n’avez pas de proches en France, il est tout à fait normal que vous vous sentiez seule. Ce sentiment d’isolement s’intensifie lorsque l’on est ou a été confrontée à des violences.

Recréer du lien social pourrait vous aider dans votre parcours de reconstruction psychologique, en complément d’un éventuel suivi médical ou thérapeutique.

Vous trouverez ci-dessous différentes façons de rencontrer des personnes partageant vos centres d’intérêt, vos valeurs ou votre culture.

Cela peut être intimidant, mais vous pouvez commencer par échanger en ligne pour apprendre à connaître ces personnes.

Rejoindre un groupe près de chez moi

De nombreux groupes se créent sur des sites ou applications dédiées, par exemple :

  • Les groupes Facebook. Si vous n’avez pas de profil, vous devez d’abord en créer un puis faire une recherche dans la partie Groupes pour trouver par exemple :
    • des personnes partageant vos centres d’intérêts
    • des personnes originaires de votre pays si vous avez le mal du pays
    • des groupes de parents qui s'entraident si vous avez des enfants.
  • L’application de rencontres amicales Meetup qui permet de créer des groupes d’activités. Après avoir créé votre profil, vous pourrez demander à rejoindre un groupe déjà créé ou créer le vôtre.

Conseils pour votre sécurité

Les rencontres en ligne sont très courantes de nos jours et sont un bon moyen de se faire de nouveaux amis.

Cependant, il est important de prendre quelques précautions de base en matière de sécurité, en particulier si vous organisez une rencontre en personne :

  • Ne le faites que si vous vous sentez en confiance.
  • Prévenez quelqu’un du lieu où vous allez.
  • Retrouvez-vous dans un lieu public.
  • Rendez-vous sur place par vos propres moyens.
  • Au moindre doute, partez.

Participer à des activités

Participer à des activités sportives, culturelles ou religieuses peut permettre de rencontrer des gens.

Pour trouver des activités près de chez vous, vous pouvez commencer par contacter l’administration de votre ville appelée “mairie” pour leur demander si des activités sont proposées aux adultes :

  • Vous trouverez ses coordonnées sur cet annuaire en précisant le nom de la ville où vous résidez.
  • La mairie pourra aussi vous donner les contacts de structures publiques organisant des activités dans votre ville.
  • Ces activités sont généralement proposées à des prix abordables et échelonnés en fonction de vos revenus. Des aides financières sont parfois proposées par les “mairies”, n’hésitez pas à leur poser la question.

Si vous êtes intéressée par une activité précise, vous pouvez aussi faire une recherche sur internet en tapant le nom de l’activité en français et le nom de votre ville.

Faire du bénévolat

Une autre solution pour retrouver un réseau dans votre ville est de vous engager dans la vie associative en faisant du bénévolat pour une organisation offrant des services gratuits appelée “association”.

Vous pouvez chercher une mission de bénévolat en ligne, par exemple sur “France Bénévolat” ou sur le site gouvernemental “Je veux aider”. Ils proposent des missions dans de nombreux domaines.

Vous pouvez aussi contacter une “association” près de chez vous pour savoir si elle est à la recherche de bénévoles.

Me faire aider

En France, des services sont disponibles pour vous soutenir, vous conseiller et vous accompagner dans vos démarches. La plupart sont gratuits.

  • Une “mairie” est une administration locale chargée des politiques publiques à l’échelle d’une ville. Elle a notamment pour rôle de venir en aide à ses citoyens en difficulté. Elle pourra vous informer sur vos droits et les aides financières disponibles, vous orienter vers les bons organismes, ou même vous aider dans certaines démarches administratives.

    • Ce service est gratuit.
    • Langue disponible : français principalement.
    • Contact : vous trouverez les coordonnées de votre “mairie” sur ce site en précisant le nom de la ville où vous résidez.
  • Les professionnels sociaux appelés “travailleurs sociaux” et “assistants sociaux” sont des professionnels qui accompagnent les personnes dans leurs démarches administratives et les aident à trouver des solutions en fonction des difficultés auxquelles elles sont confrontées.

    • Ces services sont gratuits.
    • Vous pourrez prendre rendez-vous pour recevoir des conseils personnalisés en fonction de votre situation et vous aider dans les démarches à faire, par exemple : demande d’aides financières d’Etat, demande de logement social, inscription au service national d’accompagnement pour les personnes sans travail “Pôle emploi”, etc.
    • Langue disponible : français principalement.
    • Contact : vous pouvez faire une demande de rendez-vous avec un “travailleur social” ou “assistant social”
  • Les “Centres d'Information sur les Droits des Femmes et des Familles (CIDFF)” aident le public, en particulier les femmes, dans de nombreux domaines tels que : l’accès au droit, la santé, la recherche d’emploi, la formation, la création d’entreprise ou encore les modes de garde d’enfants.

    • Ces services sont gratuits.
    • Ils pourront vous expliquer vos droits et les démarches à faire. Certains centres proposent aussi de vous accompagner dans certaines de vos démarches.
    • Langue disponible : français principalement.
    • Contact : vous trouverez les coordonnées du “CIDFF” de votre département sur cet annuaire.

Les informations ci-dessus ont été rédigées avec la plus grande attention. Cependant, elles ne sont pas destinées à remplacer les conseils que vous pourriez recevoir de professionnels. Les lois et procédures changeant régulièrement, il est important de consulter des professionnels qualifiés dans ce domaine.

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