Bảo vệ bản thân khi bị tấn công

Nếu vợ/chồng hoặc vợ/chồng cũ của bạn bắt đầu trở nên hung hăng, hãy cố gắng đảm bảo an toàn cho bản thân càng nhanh càng tốt.
Nếu bạn không thể trốn thoát hoặc kêu cứu, có những chiến lược mà bạn có thể sử dụng để làm dịu sự hung hăng của đối phương.

Kiểm chứng bởi Charlotte Huntz, Cố vấn Cảnh sát, ngày 10/11/2023

Các phương sách cuối cùng

Hãy nhớ rằng bạn không bao giờ an toàn khi ở cạnh người đã có hành vi bạo hành hoặc kiểm soát.

Nếu bạn không thể gọi cho cảnh sát theo số 17, gửi tin nhắn SMS cho cảnh sát qua số 114, gọi cho hàng xóm để được giúp đỡ hoặc thoát ra ngay lúc bị hành hung, bạn có thể làm theo lời khuyên dưới đây để cố gắng bảo vệ mình khi bị hành hung.

Nếu có thể, hãy luôn giữ điện thoại bên mình để có thể gọi điện nhờ trợ giúp.

    • Cố gắng điều hòa nhịp thở. 
    • Cố gắng thư giãn một số bộ phận trên cơ thể như tay và mặt.
    • Cố gắng trấn an bản thân - tự nhủ mọi chuyện sẽ ổn thôi.
    • Giữ khoảng cách với vợ/chồng hoặc vợ chồng cũ của bạn.
    • Cố gắng không thực hiện bất kỳ chuyển động đột ngột nào.
    • Di chuyển bình tĩnh và chậm rãi.
    • Cố gắng không tranh luận với họ hoặc ngắt lời họ.
    • Nói chuyện nhẹ nhàng và bình tĩnh.
    • Hãy luôn tỏ ra thấu hiểu và bao dung, chẳng hạn như bằng cách khẳng định rằng bạn hiểu họ đang rất bực bội hoặc có nỗi khổ của mình, ngay cả khi bạn không nghĩ như vậy.
    • Nói với họ rằng bạn đồng ý với họ, ngay cả khi điều đó không đúng: nếu họ cảm thấy được thấu hiểu, họ có thể bình tĩnh lại.
    • Xin lỗi nếu họ tức giận vì điều gì đó bạn nói hoặc làm.
    • Cố gắng tỏ ra nghiêm túc nhất có thể để họ không nghĩ rằng bạn đang chế giễu họ.
  • Hãy cố gắng làm theo lời họ nếu có thể và nếu điều đó không khiến bạn bị nguy hiểm. Nếu họ nghĩ rằng mình đang kiểm soát được tình hình, họ có thể bắt đầu bình tĩnh lại.

  • Nếu căng thẳng vẫn tiếp tục leo thang, hãy tìm chỗ ẩn náu ở một nơi an toàn:

    • những căn phòng không có vũ khí hoặc đồ vật có thể được sử dụng làm vũ khí như dao, kéo và các công cụ
    • các phòng có lối ra nếu cần, ví dụ như cửa ra bên ngoài hoặc cửa sổ ở tầng trệt

    phòng khóa được mà ở trong đó bạn có thể gọi cảnh sát theo số 17 hoặc gửi cho họ một tin nhắn với địa chỉ của bạn qua số 114.

  • Trong trường hợp bạn không kịp thoát thân, không có điện thoại để gọi cảnh sát và không có ai xung quanh giúp đỡ:

    • hãy bảo vệ cơ thể của bạn nhiều nhất có thể bằng cách cuộn tròn như một quả bóng
    • dùng các cánh tay để bảo vệ mặt và đầu của bạn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Có rất nhiều dịch vụ ở Pháp có thể giúp đỡ, cho bạn lời khuyên và hỗ trợ bạn về các thủ tục và giấy tờ. Đa số các dịch vụ này đều miễn phí.

  • Vai trò của cảnh sát là đảm bảo sự an toàn của tất cả mọi người, bất kể hoàn cảnh của họ là gì và bất kể họ có quyền cư trú tại Pháp hay không. Một sĩ quan cảnh sát sẽ có thể tư vấn cho bạn và cung cấp hỗ trợ 24 giờ mỗi ngày, 7 ngày một tuần. Bạn có thể liên hệ với cảnh sát theo bốn cách sau:

    • Bằng điện thoại: gọi tới số 17, một số điện thoại miễn phí. Ngôn ngữ khả dụng: dịch vụ phiên dịch có sẵn với tất cả các ngôn ngữ.
    • Bằng tin nhắn văn bản: gửi tin nhắn SMS tới số 114 bằng tiếng Pháp, ghi rõ địa chỉ chính xác của bạn.
    • Trực tuyến: dịch vụ trò chuyện. Dịch vụ này khả dụng bằng nhiều ngôn ngữ.
    • Đến bất kỳ đồn cảnh sát nào, tức là “commissariat de police” hoặc “brigade de gendarmerie”. Bạn có thể tìm thấy đồn cảnh sát gần nhất trên trang web này. Nếu bạn không nói được tiếng Pháp, họ sẽ cần tìm cho bạn một thông dịch viên, việc này có thể mất một chút thời gian.
  • Có hai dịch vụ có thể hỗ trợ bạn trong trường hợp khẩn cấp về y tế ở Pháp. 

    Dịch vụ xe cứu thương được gọi là “Service d’aide médicale urgente (SAMU)” và các dịch vụ khẩn cấp được gọi là “pompiers”. Nếu bạn cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, họ có thể nhanh chóng hỗ trợ và đưa bạn đến bệnh viện gần đó.

    • Trong trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng, bạn không cần phải đăng ký bảo hiểm y tế của tiểu bang hoặc có quyền cư trú hợp lệ để sử dụng các dịch vụ này.
    • Nếu họ cần thu phí vì cho rằng đây không phải là trường hợp khẩn cấp, những khoản phí này có thể do bảo hiểm y tế của tiểu bang và cơ quan bảo hiểm tư nhân của bạn chi trả.
    • Ngôn ngữ khả dụng: dịch vụ phiên dịch có sẵn với tất cả các ngôn ngữ.
    • Liên hệ: gọi 112, một số điện thoại miễn phí phục vụ 24/7.
  • Dịch vụ tư vấn điện thoại này dành cho những người đang đối mặt với những hình thái bạo lực và những người giúp đỡ họ.

    • Dịch vụ này hoàn toàn miễn phí.
    • Một nhân viên tư vấn đã qua đào tạo sẽ lắng nghe và giúp đỡ bạn qua điện thoại. Họ có thể hướng dẫn bạn tới các dịch vụ phù hợp gần bạn.
    • Ngôn ngữ khả dụng: Tiếng Pháp. Đôi khi những ngôn ngữ sau cũng khả dụng: Tiếng Anh, Tiếng Ả Rập, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Quan Thoại, Tiếng Trung Quốc, Tiếng Kurd, Tiếng Azeri, Tiếng Ba Lan, Tiếng Do Thái, Tiếng Ba Tư, Tiếng Soninké, Tiếng Creole, Tiếng Kinyarwanda, Tiếng Kirundi và Tiếng Swahili. Hiện tại, những ngôn ngữ này không khả dụng ngoài giờ làm việc và đột xuất.
    • Liên hệ: gọi số 3919, dịch vụ hoạt động 24/7. Cuộc gọi sẽ không hiển thị trên hóa đơn điện thoại của bạn.
    • Đối với người khiếm thính, gặp khó khăn khi nghe, những người bị mất ngôn ngữ hoặc những người bị khiếm khuyết về ngôn ngữ, bạn có thể tiếp cận dịch vụ phù hợp với nhu cầu của mình bằng cách nhấp vào biểu tượng điện thoại ở dưới cùng bên phải của trang web http://www.solidaritefemmes.org.

Mặc dù chúng tôi cố gắng hết sức để cung cấp cho bạn thông tin chính xác và cập nhật nhất, nhưng trang này không nhằm mục đích thay thế lời khuyên pháp lý hoặc chuyên nghiệp. Luật và thủ tục thay đổi thường xuyên nên việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia có trình độ là vô cùng quan trọng.

Có lẽ bạn cũng quan tâm

Gọi dịch vụ khẩn cấp: cảnh sát, cứu thương

Trong trường hợp khẩn cấp, gọi 17 để báo cảnh sát hoặc 112 cho dịch vụ y tế khẩn cấp. Vai trò của họ…

Yêu cầu thẩm phán ngăn vợ/chồng cũ tiếp cận bạn

Nếu bạn nghĩ rằng bạn và/hoặc con của bạn có nguy cơ bị lạm dụng nghiêm trọng hơn, bạn có thể yêu…

Báo cáo bạo hành gia đình cho hệ thống tư pháp Pháp

Bất kỳ ai từng bị bạo hành gia đình ở Pháp đều có thể nộp đơn khiếu nại để báo cáo hành vi bạo hành,…

Để yêu cầu cảnh sát can thiệp:

Di chuyển lên đầu